JustFit Android

Trainingspläne, um mit wenig Aufwand abzunehmen

Kannst du dir vorstellen, abzunehmen, indem du im Bett liegend trainierst? Obwohl das schwer zu glauben ist, verspricht uns die JustFit-APK genau das. Das ist eine Fitness-App, die auf dem lazy workout, also einem Training für Faulpelze, basiert.

Übungen, die man im Bett liegend machen kann

JustFit ist eine Sport-, Gesundheit- und Wellness-App, die sich dadurch auszeichnet, dass sie ein personalisiertes Trainingsprogramm für alle anbietet, die mit wenig Aufwand in Form kommen, Muskeln aufbauen oder abnehmen wollen. Die meisten Übungen sind so konzipiert, dass sie auf einer Yogamatte, auf der Couch oder sogar im Bett durchgeführt werden können.

Nachdem du JustFit kostenlos heruntergeladen hast, musst du nur ein kurzes Formular ausfüllen. Dann erstellt das System einen Trainingsplan, der auf deine Eigenschaften, Bedürfnisse und Ziele abgestimmt ist. Die Idee ist, dass der Benutzer jeden Tag ein kurzes Trainingsprogramm durchführt und innerhalb von zwei Monaten sichtbare Ergebnisse erzielen kann. Bei jeder Trainingsübung gibt es ein Erklärvideo, in dem die richtigen Techniken gezeigt werden, sowie eine Stoppuhr.

Ohne Geräte abnehmen und Muskeln aufbauen.

Die Idee, die hinter dieser App steckt, ist zweifelsohne interessant. Allerdings sind viele der Inhalte nur mit Abonnement sichtbar. Es ist aber besorgniserregend, dass die App uns etwas verspricht, was wir kaum erreichen können, selbst wenn wir jeden Tag in einem Fitnessstudio hart trainieren und eine strenge Diät einhalten würden. Es ist also unwahrscheinlich, dass wir unsere körperlichen Ziele erreichen, indem wir im Bett liegend trainieren. Aber besser so, als gar nichts zu tun.

Voraussetzungen und weitere Infos:

• Mindestanforderungen für das Betriebssystem: Android 5.0.
• Die App bietet in-App-Käufe an.